Wissenswertes zu Entsäuerung & basische Körperpflege

Hier finden Sie Tipps und Informationen rund um die Themen Entsäuerung, Säure-Basen-Haushalt und basische Körperpflege. Wir veröffentlichen in regelmäßigen Abständen Beiträge zu den genannten Themen oder geben Anwendungstipps zu unseren Basenprodukten - schauen Sie doch regelmäßig vorbei!




Basische Ernährung - muss ich hierbei ganz auf Fleisch verzichten?

Fleisch ist ein sehr guter Lieferant von essentiellen Aminosäuren und Mineralien und von daher ein wichtiges Lebensmittel. Leider wird Fleisch bei der Verdauung sauer verstoffwechselt - d.h. es entsteht z.B. Harnsäure, die der Körper neutraliseren muss. Aus unserer Sicht heißt eine basische Ernährung nicht totaler Verzicht, sondern Balance und somit Säure und Basen in ein Gleichgewicht zu bringen - hierzu empfehlen wir folgendes:
  • die Menge macht's - ein- bis zweimal Fleisch in vernünftigen Mengen bereichert den Stoffwechsel und ist schmackhaft
  • die Kombination ist wichtig - Fleischverzehr im Sinn von Trennkost ist sehr empfehlenswert, da zum Säurebildner Fleisch reichlich Gemüse und Salat gereicht wird und somit Basen zur Verfügung gestellt werden
  • die Zubereitung muss beachtet werden - früher wurde zum Sonntagsbraten eine Soße gereicht, die mehrere Stunden aus Knochen, Gemüse und Brühe bereitet wurde - das ist nichts anderes als ein Basensud, der reichlich Basen zum Braten besteuerte. Heute werden Soßen aus Fertigmischung bereitet, die aufgrund der vielen Zusatzstoffe auch wieder säurebildend sind und somit kein Basenlieferant darstellen
  • die Mischung muss stimmen - es gibt den Leitsatz 5 mal am Tag Obst, Salat oder Gemüse und davon ca. 600g - wenn sie darauf achten, dass sie sich basenüberschüssig ernähren, dann kann ein Stückchen Fleisch die Woche nicht schaden
  • Mineralzufuhr duch basische Nahrungsergänzung unterstützt - es ist durchaus sinnvoll, vor oder nach dem Fleischverzehr zusätzliche Basen zu sich zu nehmen – das kann einerseits auf pflanzlicher Basis wie mit Wurzelkraft von P. Jentschura passieren oder anderseits durch sehr schnell wirkende Citrate wie in den Basentabletten oder dem Basenpulver von tri.balance



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